Esta é a receita perfeita para quem está de dieta. Trata-se de um pudim de chia e chocolate sem açúcar. A proposta é do 'website' Yummly.
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Ingredientes:
3/4 chávena de água ou leite
2 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de cacau em pó
4 tâmaras sem caroço
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparação:
1- Aqueça o leite, ou a água, e junte as sementes de chia. Deixe durante alguns minutos. Num processador, desfaça as tâmaras e junte o chocolate. Acrescente o extrato de baunilha.
2- Sirva em taças pequenas ou numa maior.
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