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Nem imagina as maravilhas que as férias fazem pela sua vida professional

A Kelly, consultora de recursos humanos, explica de que modo é que a introspeção ajuda a potenciar a vida profissional.

Nem imagina as maravilhas que as férias fazem pela sua vida professional
Notícias ao Minuto

22:42 - 18/08/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Descanso

Os períodos de férias são frequentemente vistos como uma altura para relaxar, descontrair e escapar à rotina diária do trabalho. Estas pausas representam uma oportunidade para ir além da superfície e mergulhar na introspeção. Ao aproveitar as férias para refletir sobre o futuro e para definir novos objetivos para a vida profissional, é possível abrir caminho para uma carreira mais alinhada e realizada, para uma vida mais autêntica e gratificante. Mas como é possível fazê-lo?

O poder da introspeção

As férias proporcionam uma oportunidade única para fugir da agitação constante da rotina e para mergulhar em momentos de introspeção. Tirar algum tempo para contemplar paixões, pontos fortes, valores e aspirações pode oferecer uma visão profunda do que realmente traz alegria e realização na vida profissional.

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Abraçar a autenticidade

Num mundo em que as expectativas da sociedade e as pressões externas influenciam frequentemente as escolhas de cada um, a vida autêntica pode, por vezes, ficar para segundo plano. No entanto, abraçar a autenticidade no mundo profissional é crucial. Ao refletir sobre o futuro durante as férias, é possível ganhar alguma clareza sobre o caminho que ressoa genuinamente com as paixões e valores individuais.

Definição de novos objetivos

Definir objetivos significativos e autênticos para a vida profissional é um passo vital para o crescimento e sucesso pessoal. Os períodos de férias proporcionam um ambiente sereno para reavaliar os objetivos existentes e definir novos. Estes objetivos tornam-se guias orientadores que moldam o percurso profissional com propósito e convicção.

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Desconectar para reconetar

No mundo hiperconetado de hoje, é essencial tirar algum tempo durante as férias para desligar das distrações digitais. Desligar das notificações relacionadas com o trabalho e das redes sociais ajuda a conectar com o próprio, explorar os diferentes sonhos e ganhar clareza sobre o que se pretende alcançar na nossa vida profissional.

Praticar a atenção plena

As práticas de atenção plena, como a meditação, a escrita de diários ou o tempo na natureza, podem melhorar significativamente a autoconsciência e introspeção. O recurso a estas práticas durante as férias permite identificar pontos fortes, reconhecer áreas de crescimento e descobrir quais são as aspirações autênticas.

Procurar novas experiências

As férias proporcionam frequentemente oportunidades para explorar novos ambientes, culturas e experiências. Abraçar a novidade durante este período pode estimular a criatividade e inspirar novas perspetivas sobre o percurso profissional. Ao sair da zona de conforto, abrem-se portas a opções de carreira inovadoras.

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Avaliar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

O período de férias é a altura ideal para avaliar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Refletir sobre a forma como é gerido o dia-a-dia permite fazer ajustes que dão prioridade ao bem-estar.

Criar um plano de ação

Ao regressar de férias, é importante criar um plano de ação tangível que descreva os passos a dar, para atingir os objetivos profissionais. Dividir as aspirações em objetivos alcançáveis e definir um calendário para a sua concretização pode ser muito útil.

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