Sete mudanças que o seu quarto precisa para conseguir dormir muito melhor

Saiba como conseguir um ambiente mais relaxante.

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Notícias ao Minuto
27/07/2023 17:07 ‧ 27/07/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Decoração

O quarto tem de ser aquele espaço da casa onde se sente bem e consiga relaxar. Por vezes, existem certos elementos da decoração que não proporcionam esse ambiente. Não se preocupe que é fácil transformar o quarto e conseguir um local mais relaxante.

O 'website' Homes & Gardens sugere sete dicas para deixar o seu quarto num espaço mais agradável. Conheça-as.

Leia Também: Fazer esta mudança na decoração do quarto pode ajudá-lo a dormir melhor

1- Primeiro, o essencial

Confira o estado do seu colchão e das suas almofadas. Se não estiverem em condições, o melhor é trocar por uns novos.

2- Atenção à escolha das texturas e tecidos

Deve optar por fibras naturais e texturas variadas, como linho, lã, algodão e seda.

3- Cuidado com a luz

Deve apostar em cortinas que não deixem passar a luz nas primeiras horas do dia.

4- Atente na palete de cores

Deve ser consideradas cores suaves que tragam a natureza para dentro de casa.

5- Junte alguns elementos relaxantes

Por exemplo, um quadro pode ser uma boa sugestão.

6- A importância da organização

Um espaço desarrumado só trará mais desordem emocional. Deve optar por uma abordagem mais minimalista.

7- Deixe o telemóvel fora do quarto

É sempre aquele elemento de distração que deve evitar antes de dormir.

Leia Também: Transforme o quarto num 'santuário' de sono com estas dicas

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