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Nutricionista portuguesa diz-lhe quais os alimentos que deve ter em casa

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Nutricionista portuguesa diz-lhe quais os alimentos que deve ter em casa
Notícias ao Minuto

09:39 - 11/07/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Se quer ter uma alimentação mais saudável, há alimentos que deve ter sempre em casa. São indispensáveis.

Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Cláudia Fernandes diz quais são. Espreite:

Leia Também: Alimentos 'saudáveis' que podem sabotar a perda de peso. Não abuse...

1- Fruta variada;

2- Massa/ arroz/ batata;

3- Leguminosas;

4- Iogurte natural ou magro;

5- Queijo magro;

6- Carne branca e peixe;

7- Ovo;

8- Legumes variados.

Leia Também: É isto que comem as pessoas que vivem até aos 100 anos. É fã?

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