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Comer esta fruta sumarenta pode ajudar a aliviar sintomas de alergias
É muito popular no verão.
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Lifestyle Alergias
Quem tem alergias sabe que os sintomas são muito incómodos. Muitas vezes os anti-histamínicos não ajudam, é verdade, mas existe uma fruta tropical e sumarenta com muito potencial: o ananás. Quem o diz são os especialistas da Bed Kingdom ao jornal Mirror.
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Então, como é rica em vitamina C ajuda a reduzir a quantidade de histamina que o corpo produz em resposta aos alergénios, explicam.
Além disto, ao contrário de muitos outros frutos, o ananás também contém bromelaína, uma enzima com propriedades anti-inflamatórias naturais que é recomendada a quem tem alergias, eczema e asma. Aliás, mais especificamente, consegue produzir "substâncias no organismo que ajudam a combater a inflamação, o inchaço, a congestão nasal e os problemas respiratórios, aumentando a resistência aos piores sintomas de alergias", acrescentam. É fácil de encontrar naturalmente no sumo que é feito com o caule do ananás
Tendo isto em conta, e como o corpo não produz esta enzima, incluir o fruto na sua alimentação é uma ótima ideia, já que capaz de a aliviar os sintomas que resultam da exposição ao pólen, como olhos vermelhos e com comichão, espirros e tosse.
Explicam ainda que a bromelaína ajuda a decompor as proteínas presentes no pólen para que o nosso organismo não comece a desencadear os sintomas de alergias.
Leia Também: Se não dorme em condições devido às alergias, experimente estas dicas
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