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Tem brócolos e queijo feta? Faça uma quiche rápida para o almoço
É um tipo de receita que nunca falha.
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Lifestyle Receitas
Uma quiche fica sempre bem em qualquer altura do ano. Seja no inverno ou no verão, tudo depende do que junta no interior. Esta versão é do 'website' Taste.
Leia Também: Os bolinhos de brócolos para comer quando lhe der a fome
Ingredientes:
1 folha de massa quebrada
200 gramas de brócolos
3 ovos
1/2 chávena de natas
1/3 chávena de leite
1/3 chávena de parmesão ralado
150 gramas de pimento picado
1/2 cebola roxa
1/4 chávena de queijo feta
Modo de preparação:
1- Coloque a massa numa forma, pique com um garfo e leve ao forno durante 15 minutos.
2- Coza os brócolos durante alguns minutos. Bata os ovos com as natas e o leite.
3- Na forma, coloque os brócolos, a cebola e o pimento. Por cima, junte os queijos e a mistura dos ovos.
4- Leve ao forno durante 30 minutos. Corte em fatias e sirva com salada.
Leia Também: Estará a fazer tudo bem? Afinal, é assim que devemos lavar os brócolos
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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