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Nem todas as pessoas deviam tomar multivitamínicos. Veja se é o seu caso
Podem ser benéficos em algumas situações, mas, por vezes, o contrário também acontece.
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Lifestyle Multivitamínicos
São fáceis de encontrar e prometem vários benefícios. Ainda assim, os multivitamínicos não devem ser tomados por todas as pessoas. Existem casos em que podem mesmo ser prejudiciais.
"Uma grande quantidade de vitaminas pode causar náuseas, vómitos, desidratação e danos em alguns órgãos, como fígado ou rim", refere a oncologista Liudmila Schafer à revista National Geographic.
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"Alguns podem interferir na absorção de certos medicamentos, como é o caso de antibióticos ou medicamentos para a tiroide", continua.
"Se deve ou não tomar multivitaminas depende das suas necessidades nutricionais individuais, que podem variar dependendo de fatores como idade, sexo, estado de saúde e hábitos alimentares", conta a nutricionista Johna Burdeos. Explica que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento deste tipo.
Pessoas que tomam medicamentos como anticoagulantes, antibióticos ou diuréticos, devem evitar multivitamínicos e optar por algo específico. Podem acabar por tornar menos eficazes certos fármacos.
Devido a doses altas de vitaminas e minerais, pessoas com doenças renais ou hepáticas podem não consegui-lo eliminar do organismo, podendo levar a algumas complicações em certos órgãos.
É dado o exemplo da vitamina A, que em excesso pode causar náuseas, tonturas ou dores de cabeça.
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