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O brownie 'fit' de caneca que não arrasa dietas (pronto em dois minutos!)
Fica pronto num instante.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Não vai conseguir parar de comer este brownie saudável de caneca. Experimente esta receita da nutricionista Lilian Barros.
Leia Também: Não vai sobrar uma migalha deste pão de banana saudável (e tão tentador!)
Ingredientes:
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 banana madura
1 ovo
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de café de fermento em pó
Canela em pó (a gosto)
Granola (a gosto)
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa caneca, à exceção da granola.
2- Quando obtiver uma mistura homogénea, junte a granola.
3- Volte a misturar grosseiramente.
4- Por fim, leve ao micro-ondas por um a dois minutos.
Leia Também: Nunca provou uma salada de bacalhau assim - mas olhe que devia!
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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