Um estudo divulgado, em 2019, pela Universidade de Exeter revela que duas horas por semana  na natureza são suficientes para aumentar a sensação de bem-estar e de boa saúde. 

Com isso em mente, o portal da rede de saúde CUF enumerou 10 benefícios para a saúde do contacto com a natureza:

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1- Incentiva a prática de exercício físico;

2- Estimula a produção de vitamina D;

3- Ajuda a reduzir a ansiedade;

4- Melhora a respiração e a visão;

5- Melhora o sono;

6- Contribui para manter a socialização;

7- Aumenta a autoestima;

8- Reforça a concentração

9- Promove uma boa imunidade;

10- Estimula a criatividade.

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