Meteorologia

  • 07 OCTOBER 2024
Tempo
18º
MIN 18º MÁX 22º

Todos temos em casa estes três alimentos que ajudam na perda de peso

Anote.

Todos temos em casa estes três alimentos que ajudam na perda de peso
Notícias ao Minuto

23:13 - 03/05/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Comecemos por esclarecer que, tal como não existem ingredientes que, por si só, nos façam engordar, também não há alimentos que nos fazem perder peso milagrosamente. No entanto, há aliados no processo de emagrecimento e, provavelmente, já os tem em casa.

A nutricionista Sara Venâncio partilhou três exemplos através da rede social Instagram. Ei-los:

Leia Também: Desperdiçávamos a casca do ovo e não sabíamos. Conhece este truque?

1- Ovo

É muito saciante.

2- Batata doce

Tem menor índice glicémico face à batata branca e promove uma maior sensação de saciedade.

3- Grão de bico

Com alto teor de fibra, é saciante, fonte de hidrato de carbono de absorção lenta e de proteína vegetal. 

Leia Também: Flacidez? Três dicas para quem já passou a fasquia dos 50 anos

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório