Noite difícil? E que tal começar o dia de uma forma diferente e fazer um sumo natural, por exemplo? Só precisa de seguir esta receita partilhada, na rede social Instagram, pela nutricionista Francisca Oliveira.
Espreite abaixo!
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Ingredientes:
1 rodela de ananás
1 maçã pequena
1 mão de espinafres
1 colher de café de gengibre em pó
1/2 a 1 copo de água
Gotas de limão (opcional)
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes e triture com um robot de cozinha ou liquidificador. Consumo de imediato.
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