Quando se fala de comida, tudo em moderação, é um conselho muito comum. A verdade é que restrições agressivas não têm benefícios, mesmo assim é necessário ter cuidado e evitar, ao máximo, certos alimentos, especialmente os que têm efeitos negativos no sistema digestivo.
Por isso, com o objetivo de ajudar, o Huffpost, agregador de blogues, falou com gastroenterologistas e descobriu que alimentos evitam 99% das vezes.
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Seis alimentos (e bebidas) que só lhe estão a fazer mal ao sistema digestivo:
- Barritas de proteína;
- Bife de vaca;
- Salsichas e outras carnes processadas;
- Peixe e frango fritos;
- Refrigerantes;
- Pão branco.
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