Não é novidade para ninguém que uma alimentação saudável e equilibrada é extremamente importante para a saúde ou que evitar determinados alimentos pode reduzir as hipóteses de vir a sofrer de sérios problemas. Também é verdade que, com o avançar das idade, os cuidados devem ser redobrados. Porém, há coisas que, muito provavelmente, evita ao máximo ter no prato, mas que não são tão más como todos julgam.
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O portal Insider reuniu 11 alimentos considerados por muito como 'vilões'. Ei-los:
1- Alimentos ricos em gordura, como abacate e azeite;
2- Glúten;
3- Ovo;
4- Cafeína;
5- Água com gás;
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6- Queijo;
7- Adoçante;
8- Alimentos geneticamente modificados;
9- Sal;
10- Carboidratos;
11- Peixe.
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