Não é novidade para ninguém que uma alimentação saudável e equilibrada é extremamente importante para a saúde ou que evitar determinados alimentos pode reduzir as hipóteses de vir a sofrer de sérios problemas. Também é verdade que, com o avançar das idade, os cuidados devem ser redobrados. Porém, há coisas que, muito provavelmente, evita ao máximo ter no prato, mas que não são tão más como todos julgam.

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O portal Insider reuniu 11 alimentos considerados por muito como 'vilões'. Ei-los:

1- Alimentos ricos em gordura, como abacate e azeite;

2- Glúten;

3- Ovo;

4- Cafeína;

5- Água com gás;

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6- Queijo;

7- Adoçante;

8- Alimentos geneticamente modificados;

9- Sal;

10- Carboidratos;

11- Peixe.

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