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Sente-se inchado? Se fizer isto é capaz de resolver o problema
Conheça as dicas de um especialista que trabalha com Gwyneth Paltrow.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Muito se tem falado, nos últimos meses sobre as rotinas de bem-estar e saúde de Gwyneth Paltrow, a atriz e fundadora da Goop (marca e empresa de lifestyle). Muitas geram polémicas e outras tornam-se grandes tendências.
Tendo isto em conta, o jornal DailyMail, falou com Will Cole, um especialista em medicina holística, que trabalha regularmente com a atriz, e pediu algumas dicas para combater o inchaço.
Leia Também: Adeus, gases. Saiba como os eliminar em apenas cinco minutos
Quatro dicas que vão ajudar (e muito) a combater o inchaço:
- Experimente fazer meditação;
- Não inclua alimentos como cebola, alho e trigo na alimentação;
- Mastigue devagar;
- Evite a cafeína.
Leia Também: Será inchaço ou peso a mais? Descubra as diferenças
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