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Pessoas com estas doenças podem beneficiar da suplementação de vitamina D

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Pessoas com estas doenças podem beneficiar da suplementação de vitamina D
Notícias ao Minuto

18:00 - 23/03/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

A vitamina D é essencial para a nossa saúde óssea, bem como para o desenvolvimento muscular, e ainda consegue reforçar o nosso sistema imunitário. Mas a sua importância vão muito para além disso.

Se por viver num país com muitas horas de sol diárias ainda acredita que nunca terá carência de vitamina D, desengane-se. Embora a Direção-Geral da Saúde recomende que se evite suplementos, exceto em situações pontuais e devidamente identificados, "a toma de vitamina D ajuda ao aumento da imunidade e consequentemente beneficia uma série de doenças", diminuindo o risco, aponta a nutricionista Raquel Mateus, numa publicação feita na rede social Instagram. 

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Que doenças podem beneficiar da toma de suplementação de vitamina D? A especialista responde: 

  • Doenças cardiovasculares;
  • Diabetes tipo 2;
  • Depressão;
  • Alzheimer;
  • Artrite reumatoide;
  • Obesidade;
  • Asma;
  • Gripes e constipações;
  • Fragilidades ósseas.

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