Meteorologia

  • 14 OCTOBER 2024
Tempo
19º
MIN 16º MÁX 25º

Se bebe água com limão todas as manhãs, este artigo é para si

Afinal, é ou não benéfico? Uma especialista responde.

Se bebe água com limão todas as manhãs, este artigo é para si
Notícias ao Minuto

07:08 - 14/03/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Há quem diga que beber água com limão em jejum ajuda a perder peso. Porém, não há nenhum estudo científico que comprove essa ideia. 

Leia Também: Estará mesmo a fazer tudo bem? Quatro erros comuns no consumo de fruta

Na rede social Instagram, a personal trainer Sara Sousa, especialista em nutrição desportiva, esclarece: "Não emagrece, não, não faz detox, não, não alcaliniza o estômago". Porém, "mal não faz", sublinha.

É "mais um copo de água que bebe". Logo, "irá contribuir para a sua hidratação diária", explica. "Quanto ao limão, só se gostar do sabor."

No limite, "ao ajudar a desintoxicar o organismo" a água com limão "favorece o emagrecimento", pode ler-se no portal do grupo Lusíadas. No entanto, deve ter atenção aos exageros. "Algumas pessoas podem ser sensíveis ou alérgicas ao limão, pelo que podem sentir desconfortos gastrointestinais ou problemas na pele como dermatite. Nesse caso, deve-se suspender a toma de água com limão e recorrer ao médico ou nutricionista."

Leia Também: Estará mesmo a fazer tudo bem? Quatro erros comuns no consumo de fruta

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório