POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Estará mesmo a fazer tudo bem? Quatro erros comuns no consumo de fruta
Ei-los, um a um.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Não, não precisa de deixar de comer fruta. Só deve repensar a forma como o consumo destes alimentos é feito.
Na rede social Instagram, a nutricionista Joana Ferreira partilhou quatro erros comuns que não deve cometer. Ei-los:
Leia Também: O fruto que deve ter sempre em casa para atacar o cancro e o colesterol
1- Beber demasiado sumo de fruta. Segundo a especialista, um sumo natural de fruta equivale a quatro laranjas;
2- Consumir fruta desidratada de forma excessiva;
3- Ingerir sumo para se hidratar;
4- Abusar na água de coco, óleo de coco e abacate em batidos, porque têm gorduras boas.
Leia Também: Corra para o supermercado. Três alimentos baratos que atacam o colesterol
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Protetores solares
-
3
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
4
lifestyle Restaurantes
-
5
lifestyle Desperdício alimentar
-
6
lifestyle Barba
