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O batido de três ingredientes que ajuda a desinchar e a perder peso

Um deles é melão.

O batido de três ingredientes que ajuda a desinchar e a perder peso
Notícias ao Minuto

09:04 - 21/03/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

A balança marca uns quilinhos a mais do que o desejado? Nem tudo está perdido. Há bebidas que, embora não substituam as refeições principais, uma  alimentação saudável e equilibrada e a prática de exercício físico regular, são aliadas.

É o caso deste batido super nutritivo e hidratante, cuja receita foi partilhada pelo portal Nueva Mujer. Este 'smoothie' ajuda ainda a eliminar a retenção de líquidos e as toxinas acumuladas, além de desinchar a região abdominal.

A preparação é muito simples. Ora espreite!

Leia Também: Uma mousse saudável e com apenas dois ingredientes? Sim, existe!

Ingredientes:
1 chávena de melão picado
Sumo de 1 limão
Mel q.b.

Modo de preparação:
1- Coloque os três ingredientes num liquidificador.
2- Deixe bater até obter uma mistura homogénea e, por fim, transfira-a para um copo.

Leia Também: A receita de bolo de iogurte e banana que vai deixar todos a salivar

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