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Uma mousse saudável e com apenas dois ingredientes? Sim, existe!

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Uma mousse saudável e com apenas dois ingredientes? Sim, existe!
Notícias ao Minuto

15:20 - 20/03/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

O que vinha mesmo a calhar era um docinho, mas está de dieta e tem medo de arruinar a dieta e deitar por terra meses de dedicação. Adivinhámos, não foi? A pensar em si, o Lifestyle ao Minuto pesquisou e tem para partilhar consigo uma receita partilhada no Instagram de Benedita Stüve Figueiredo, autora do livro 'Obesidade Nunca Mais'.

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Ingredientes: 
40 g de whey de chocolate 
150 g de banana madura 
Pepitas de cacau e flor de sal (opcional)

Modo de preparação:
1- Junte a whey, a banana e pouca água. 
2- De seguida, triture tudo. Vá adicionando água aos poucos até obter uma consistência de mousse.
3- Leve ao frigorífico durante cerca de seis-oito horas.
4- Por fim, se assim o desejar, decore com pepitas de cacau e flor de sal. 

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