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Usa chapéu ou gorro quando faz exercício? O melhor é deixar em casa

Pode estar a danificar o cabelo.

Usa chapéu ou gorro quando faz exercício? O melhor é deixar em casa
Notícias ao Minuto

17:31 - 15/03/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Cuidados de cabelo

Quando escolhe a roupa e acessórios que vai levar para o ginásio existem vários fatores que deve mesmo ter em consideração. É essencial que tudo seja confortável, respirável e flexível. Muitos, usam chapéu e gorro, com o objetivo de controlar o cabelo, mas talvez não seja uma ótima ideia. 

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De acordo com Shilpi Khetarpal, um dermatologista que falou com o site Global News, o suor torna-se um fator preocupante, especialmente se usar chapéus muitas vezes e nos dias mais quentes.

Ao suar dentro do chapéu está a estimular a caspa, mas também o desenvolvimento de algumas bactérias o que resulta, muitas vezes, em descamação, explica. 

Já ao site Healthline, John Anthony, outro dermatologista, explicou que usar chapéus extremamente apertados e sem ventilação reduz o fluxo sanguíneo para o cabelo. Algo que o vai danificar e até causar dores de cabeça. 

Tendo tudo isto em conta, o melhor é experimentar alternativas, como lenços ou até mesmo uma toalha. Outra solução é apanhar o cabelo e fazer um rabo-de-cavalo ou uma trança. 

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