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Está de dieta e nada? Provavelmente está a cometer estes erros 'fatais'
Pare de fazer isto o quanto antes!
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Lifestyle Perder peso
Já tentou de tudo e não consegue emagrecer? Há razões simples que justificam o facto de não estar a perder peso.
Como explica a nutricionista Joana Ferreira, na rede social Instagram, existem, pelo menos, seis atitudes que estão a atrapalhar o seu processo de emagrecimento. Ei-las abaixo:
Leia Também: Nem imagina o bem que esta fruta faz (se nunca provou, devia)
1- Pesar-se todos os dias;
2- Estar constantemente a petiscar;
3- Passar fome;
4- Exagerar no fim de semana;
5- Querer obter resultados de um dia para o outro;
6- Privar-se de todos os alimentos de que gosta.
Leia Também: Cinco dicas para acelerar o metabolismo
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