Já toda a gente sabe que a alimentação faz toda a diferença quando se fala de saúde cardiovascular e não só. Por isso, certos alimentos, nomeadamente, os que são ricos em gorduras e sal, devem ser evitados ao máximo.
Quem o diz são os cardiologistas consultados pelo Huffpost, agregador de blogues, e que enumerar alguns alimentos que nunca (ou raramente) comem.
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Cardiologistas revelam os alimentos que nunca (ou raramente) comem:
- Fígado. É uma carne vermelha com muita gordura;
- Salsichas frescas. Têm muito sódio e gorduras saturadas;
- Margarina. É tão má como a manteiga;
- Bife. Tem muita gordura saturada;
- Bacon. É uma carne vermelha rica em gordura saturada;
- Frango frito. Comer alimentos fritos, regularmente, aumenta o risco de doenças cardiovasculares;
- Donuts. Muitos são feitos com óleos que contêm gorduras trans o que é muito prejudicial para o coração;
- Fiambre. É feito com uma mistura de carnes muito processadas e tem muito sal.
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