Meteorologia

  • 27 JULHO 2024
Tempo
20º
MIN 19º MÁX 28º

O bolo de caneca perfeito para dias frios (e que ajuda a manter a dieta)

É delicioso e 'fit'!

O bolo de caneca perfeito para dias frios (e que ajuda a manter a dieta)
Notícias ao Minuto

08:52 - 13/02/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

É daquelas pessoas que detesta perder muito tempo na cozinha? Boas notícias: a nutricionista Lia Faria partilhou, na rede social Instagram, uma receita de bolo de caneca de limão muito simples e rápida.

Ora espreite!

Leia Também: Atenção, fãs de mousse de chocolate. Esta versão é saudável (e bem fácil)

Ingredientes:
3 colheres de sobremesa de farinha de trigo espelta integral
2 colheres de sopa de iogurte sabor a limão
1 ovo
Sumo de 1/2 limão
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 bolacha Maria sem adição de açúcar (opcional)

Modo de preparação:
1- Comece por colocar todos os ingredientes numa caneca.
2- Logo de seguida, misture com a ajuda de um garfo.
3- Leve a mistura ao micro-ondas, durante dois minutos, na potência máxima.
4-  Sirva com raspas de limão, um pouco mais de iogurte e, se assim o desejar, 1/2 bolacha Maria sem adição de açúcar.

Leia Também: O achado do dia! Este sumo vai ajudá-lo a queimar mais calorias

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório