Todos os adultos sabem que escovar os dentes, usar fio dentário e elixir são partes essenciais da rotina diária. Já os miúdos não se convencem tão facilmente. Por isso, o jornal The Independent, falou com alguns especialistas e recolheu informações e conselhos.
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Ao jornal, Camilla Kingdon, presidente do Royal College of Paediatrics e Child Health, afirma que cáries dentárias são o principal motivo de idas ao hospital, no Reino Unido, entre crianças com cinco a nove anos.
Segundo Karen Coates, especialista em conteúdo de saúde oral, diz que "este é um número chocante, que só pode ser reduzido através de uma boa dieta e uma rotina eficaz de higiene oral em casa”.
Tendo tudo isto em conta, é importante saber o que fazer para tornar a saúde oral uma prioridade, entre as crianças.
Dicas que o vão ajudar a garantir que os miúdos cuidam dos dentes:
- Torne a escovagem uma prioridade e incentive-os a incluir este passo na sua rotina diária;
- Compre escovas novas e adaptadas aos miúdos regularmente;
- Sempre que possível garante que a criança está a escovar bem os dentes e corrija-os se for necessário;
- Invista numa escova elétrica (são mais eficientes);
- Não deixe que os miúdos escovem os dentes logo após as refeições. O melhor é escovarem os dentes antes e esperarem cerca de 30 minutos para que os componentes da pasta façam o seu 'trabalho';
- Todos os doces devem ser consumidos após as refeições. Assim é possível que a saliva consiga neutralizar os ácidos da placa produzidos quando comemos e bebemos;
- Escolha snacks 'seguros' entre refeições, nomeadamente, coisas saudáveis e com pouco açúcar como queijo ou frutos secos;
- Fruta desidratada é de evitar. Não é muito benéfica para os dentes das crianças e fica muito colada;
- Verifique sempre a quantidade de açúcar de todos os alimentos que dá aos seus filhos.
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