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Gordura visceral. Afaste-se destes alimentos perigosos

O melhor é evitá-los a todo o custo, só lhe fazem mal.

Gordura visceral. Afaste-se destes alimentos perigosos
Notícias ao Minuto

22:00 - 22/12/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

A gordura visceral atinge sobretudo os órgãos na zona do abdómen e está associada a outras patologias. É o caso de vários tipo de cancro, diabetes ou doenças cardíacas. Pode ser evitada com escolhas de vida mais saudáveis, como é o caso de deixar de consumir certos alimentos.

O portal Eat This, Not That falou com vários especialistas para perceber o que deve deixar mesmo de comer para evitar o risco do desenvolvimento da gordura visceral. Saiba o que deve ficar de lado.

Leia Também: Faça frente à gordura visceral com este alimento comum no seu frigorífico

  • Cereais de pequeno-almoço açucarados
  • Óleo de palma
  • Bebidas de café congeladas
  • Biscoitos, bolos e doces
  • Carne processada e vermelha
  • 'Fast food'
  • Donuts
  • Batatas fritas
  • Álcool
  • Refrigerantes

"Todos temos uma certa quantidade de gordura visceral", explica ao portal o médico William Li. "A própria gordura não é perigosa, mas em excesso pode levar a muitos problemas", continua.

Além do consumo destes alimentos, refere que o aumento da gordura visceral pode também estar relacionada com condições genéticas ou com a falta de exercício físico.

Leia Também: Covid-19. Gordura visceral é fator de risco para doença grave

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