O acumular de gases é um dos efeitos mais comuns depois de uma cesariana. Pode levar algumas semanas até que tudo seja regularizado. Durante esse tempo, as dores na zona abdominal são recorrentes, mas existem forma de as aliviar.

O portal Romper, especializado em maternidade, falou com a médica Felice Gersh para perceber o que pode fazer para atenuar este desconforto. "Depois de uma cesariana, normalmente há alguns dias em que o sistema gastrointestinal não funciona da forma ideal", começa por explicar. Veja as dicas que sugere.

Caminhar

Pode ser a última coisa que lhe apetece fazer, mas é também das que mais a irá ajudar. Mesmo que seja pelo corredor do hospital, ou no jardim perto de casa, o importante é que caminhe.

Mude de posição com frequência

Mover as pernas para outro lado ou mudar de posição na cama é uma ajuda. "Coloque o gás em movimento", explica a médica.

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Não beba por palhinhas

"Só vai estar a engolir mais ar e criar mais bolhas no estômago", alerta Felice Gersh.

Evite refrigerantes

O princípio é o mesmo das palhinhas. Só irá piorar a quantidade de ar que já tem.

Mantenha-se hidratado

"Beber muitos líquidos faz com que o aparelho digestivo trabalhe."

Use uma cadeira de baloiço

Se não conseguir sair muito do quarto, uma cadeira de baloiço é um bom aliado. O movimento pode ajudar a eliminar o gás.

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