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Chá que combate gordura visceral é aquele que todos temos em casa
É consumido há anos, mas ainda tem efeitos desconhecidos. É fã?
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Lifestyle Alimentação
Um estudo com mais de 100 adultos, publicado no Journal of Functional Foods, defende que o chá verde pode ser um aliado no combate contra o excesso de a gordura abdominal ou visceral (à volta dos órgãos). Segundo os investigadores, o consumo desta bebida diminui este tipo de gordura em semanas.
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Os cientistas selecionaram aleatoriamente 104 adultos chineses, entre os 20 e os 65 anos, para consumir uma bebida com 609,3 miligramas (mg) de catequinas e 68,7 mg de cafeína ou placebo, todos os dias, durante 12 semanas. A gordura abdominal, peso corporal e composição foram medidos no início, na 8.ª e 12.ª semanas. Verificou-se que aqueles que beberam o chá e bebidas com cafeína obtiveram uma redução significativa na gordura visceral, bem como no peso total.
A verdade é que as catequinas presentes no chá verde têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, efeitops neuroprotetores e ajudam a reduzir o redução do colesterol.
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