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Se o seu cabelo está 'em queda livre' pare já de comer isto

Saiba o que diz um especialista.

Se o seu cabelo está 'em queda livre' pare já de comer isto
Notícias ao Minuto

09:31 - 29/11/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Kevin Moore, um especialista em problemas capilares, refere que existe uma ligação entre a quantidade de sal que consumimos e o  enfraquecimento e queda de cabelo. 

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"O consumo elevado de sal provoca uma acumulação de sódio que se desenvolverá ao redor dos folículos pilosos", começa por explica à GQ britânica. Isso "afeta a circulação sanguínea e impede que os nutrientes essenciais cheguem aos folículos” e, "eventualmente,  faz com que o cabelo fique sem vida, brilho e caia".

Porém, nem oito nem 80. "Consumir pouco sal irá reduzir o iodo presente no corpo", um nutriente com um papel essencial na nossa tiroide. Segundo a Organização Mundial da Saúde, os adultos devem ingerir 150 microgramas por dia de iodo e, no caso das grávidas, 200 a 300 microgramas. 

"Quando a tiroide está desequilibrada, o cabelo sofre, torna-se fino e a queda pode ser uma consequência", alerta Kevin Moore.

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