Meteorologia

  • 19 ABRIL 2024
Tempo
15º
MIN 14º MÁX 21º

Os alimentos que ajudam a recuperar de fraturas nos ossos

São resistentes, mas por vezes podem acabar por partir em acidentes ou noutras situações. Saiba como ter uma recuperação mais rápida.

Os alimentos que ajudam a recuperar de fraturas nos ossos
Notícias ao Minuto

16:24 - 22/11/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Seja em miúdo ou numa idade mais avança, partir um osso é sempre uma possibilidade. Um acidente em casa ou até na rua pode resultar na fratura. Por vezes é necessário ficar com o membro ligado durante algum tempo. Nesse processo, é importante ter uma boa alimentação para que a recuperação seja mais rápida.

Leia Também: Cuidado, não exagere! Estes alimentos estão carregados de sal

O portal Health Digest elaborou uma lista de alimentos que deve consumir quando parte algum osso. São tudo sugestões que o vão ajudar a recuperar a massa óssea onde é necessária. Conheça-os.

Laticínios
Alimentos com soja
Vegetais verdes
Pimentos
Sardinha
Sementes de abóbora
Batata doce
Uvas
Carne
Feijão preto
Abacate
Toranja

O objetivo com este tipo de alimentação é que se criem novas células ósseas para unir e fechar a fratura que possa existir. Dependendo da gravidade é algo que pode demorar entre semanas e meses.

Leia Também: Cinco alimentos que ajudam na circulação sanguínea (e não fazia ideia)

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório