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Lava os dentes depois do pequeno-almoço? O melhor é esperar uns minutos
Depende sempre do que come durante esta refeição, mas há alimentos que podem danificar o esmalte dos dentes.
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Lifestyle Higiene oral
Sair de casa sem lavar os dentes é uma prática que muitos querem evitar. Ainda assim, escová-los de manhã logo a seguir à refeição pode acabar por trazer alguns problemas. Tudo depende do que come, mas o ideal será esperar alguns minutos antes de pegar na escova.
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“Se consome alimentos ou bebidas ácidas de manhã, pode ser melhor escovar os dentes antes do pequeno-almoço”, refere a American Dental Association ao portal Cnet. Referem que deve esperar pelo menos uma hora depois da ingestão destes alimentos antes de lavar os dentes.
O café, por exemplo, é uma das bebidas que o devem preocupar. “É extremamente ácido. Quando se escova os dentes depois de consumir algo ácido pode levar à erosão do esmalte, o que acaba por enfraquecer a estrutura do dente”, conta ao portal a higienista oral Madison Kaplan.
Refere que pode esperar apenas 30 minutos depois de o beber para escovar os dentes, e não a tal hora de intervalo como recomenda a American Dental Association. Tal como o café, o mesmo se aplica ao sumo de laranja, que também é bastante ácido. Se o consume de manhã, o ideal é aplicar esta dica.
Ou tem tempo para esperar alguns alguns minutos antes de fazer a higiene oral, ou o melhor é sair de casa sem lavar os dentes. Pode sempre levar escova para o local de trabalho e lavar num dos intervalos da manhã que possa ter.
Leia Também: Manhã vs noite. Afinal, qual é a melhor altura do dia para tomar banho?
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