Lavar os dentes nunca deve deixar de fazer parte da higiene oral. Ainda assim, existem alguns alimentos que ajudam a branquear de forma natural. Podem ajudar, é um facto, mas claro que não os deve deixar de escovar.

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O portal El Español reuniu alguns dos alimentos que ajudam neste processo. Só precisa de os ingerir da forma habitual, nada de esfregar diretamente ou fazer algum tipo de pasta. Descubra-os.

Maçã

“Um pedaço de fruta equivale a quase uma lavagem de dentes completa. Consegue eliminar a placa bacteriana e polir as gengivas”, explica o portal.

Queijo

“É rico em cálcio e fósforo. São dois componentes que conseguem neutralizar o ácido na saliva e restaurar a mineralização do esmalte.”

Uvas

“Podem ser tanto pretas como brancas. Ajudam a reduzir as manchas nos dentes.”

Limão

“Deve ser usado com cuidado e sem exceder grandes quantidades. Tem propriedades antioxidantes.”

Laranjas

“Devido à sua acidez, estimula a produção de saliva, permite que a boca fique protegida e desempenhe uma função branqueadora.”

O portal refere ainda alguns alimentos que provocam manchas nos dentes. É o caso do café, vinho tinto, caril e do molho de soja.

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