Meteorologia

  • 30 NOVEMBRO 2022
Tempo
MIN 7º MÁX 14º

Lanches divinais: Surpreenda a família com estas panquecas muito fofinhas

São de sonho!

Lanches divinais: Surpreenda a família com estas panquecas muito fofinhas
Notícias ao Minuto

15:02 - 01/10/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Panquecas de alfarroba? A nutricionista Ana Isabel Monteiro mostra-lhe como são tão fáceis de preparar. O resultado? Um sonho!

Leia Também: Delicie-se quantas vezes quiser com esta mousse 'fit' de manga e maracujá

Ingredientes (para duas pessoas):
1/2 chávena de farinha de trigo
2 colheres de sopa de farinha de alfarroba
1 colher de sopa de manteiga de amendoim em pó
1 colher de sopa de linhaça moída
1 colher de chá de fermento em pó
3/4 chávena de bebida de soja
1 colher de sopa de vinagre de fruta
1 colher de sopa de óleo de abacate ou azeite
1 colher de sopa de xarope de agave ou outro adoçante
1 colher de café de aroma de baunilha (opcional)
1 pitada de bicarbonato de sódio (opcional)

Modo de preparação:
1- Misture os ingredientes secos.
2- Envolva os húmidos.
3- Cozinhe duas colheres de sopa de massa por panqueca numa frigideira antiaderente em lume médio.
4- Deixe cair a massa na vertical e não a espalhar, para obter uma panqueca mais fofa e redonda.  

Leia Também: Linguini com camarão. Uma receita fácil e que fica pronta em 30 minutos

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório