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Delicie-se quantas vezes quiser com esta mousse 'fit' de manga e maracujá

É saudável.

Delicie-se quantas vezes quiser com esta mousse 'fit' de manga e maracujá
Notícias ao Minuto

20:30 - 30/09/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

A receita que temos para lhe mostrar é da autoria da nutricionista Rita Ribeiro, que põe de lado o açúcar, mas mantêm o sabor.

Aprenda como fazer uma mousse de manga e maracujá saudável!

Leia Também: Não precisa de grandes dotes na cozinha para fazer este bolo na caneca

Ingredientes:
60 g de manga
Polpa de 1 maracujá
100 g de quark/queijo fresco batido
60 g de claras de ovo pasteurizadas

Modo de preparação:
1- Bata as claras em castelo.
2- Triture a manga, a polpa de maracujá e o queijo batido até ficar cremoso.
3- Envolva a mistura anterior nas claras em castelo.
4- Deite a mousse num copo e leve ao frigorífico até solidificar.

Leia Também: Linguini com camarão. Uma receita fácil e que fica pronta em 30 minutos

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