Meteorologia

  • 06 OUTUBRO 2022
Tempo
17º
MIN 16º MÁX 30º

Cortisol elevado. Os sinais que o devem começar a preocupar

Ansiedade e depressão são algumas das consequências. O melhor é estar alerta.

Cortisol elevado. Os sinais que o devem começar a preocupar
Notícias ao Minuto

11:54 - 20/09/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Cortisol

O cortisol é vulgarmente conhecido como a hormona do stress. Valores elevados podem mesmo levar à ansiedade e depressão. O melhor é estar atento aos sinais para o controlar e evitar complicações.

Leia Também: Stress durante a gravidez pode ter impacto emocional negativo no bebé

Além de ser associada ao stress, esta hormona tem outro tipo de funções, como controlar o metabolismo, regular a pressão arterial e os níveis de açúcar do sangue. Doenças cardíacas, obesidade e diabetes são outras das consequências.

Segundo o médico Jeffrey Dlott explicou ao portal Parade, estes são os sinais que o deviam começar a preocupar:

- Aumento de peso
- Dificuldade em concentrar-se
- Hipertensão
- Dificuldade em dormir
- Dores de cabeça
- Fadiga

“Os sintomas de cortisol elevado também podem estar associados a outras condições e problemas de saúde. É importante perceber o que o está a causar. O melhor é sempre consultar um profissional”, explica Jeffrey Dlott.

Uma dieta equilibrada e dormir bem ao longo da noite são algumas das dicas que deixa para evitar o aumento de cortisol.

Leia Também: Covid longa. Stress e ansiedade podem aumentar risco de sintomas

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório