O dia de trabalho terminou e quer beber algo fresco (mas nutritivo) quando chegar a casa? É muito possível que este 'smoothie' seja a bebida ideal.
Retirada da revista Best Health, esta receita, é uma forma ideal de fazer um 'snack' rápido, delicioso e cheio de coisas boas como fibra, cálcio e vitaminas C e K. Experimente.
Ingredientes:
1/2 chávena de leite magro
3 chávena de quivi descascado e fatiado
1 colher de mel
2 ou 3 colheres de sopa de hortelã picada
Gelo q.b.
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes num liquidificador e sirva quando estiver satisfeito com a mistura.
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