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O improvável alimento que ajuda a combater o enjoo nos transportes
Sim, leu bem!
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Lifestyle Alimentação
O gengibre ajuda a combater os sintomas de enjoo. A garantia é da rede de saúde CUF.
"Pode ser consumido ao natural ou em chás, bolachas, ginger ale ou pastilhas", explica, acrescentando que "o próprio aroma tem um efeito calmante".
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Esta sensação de mal-estar tem um nome. Em questão está a cinetose e pode ocorrer em todo o tipo de transportes, afetando adultos e crianças. Além do enjoo, pode provocar vómitos, suores, excesso de saliva, apatia, hiperventilação, sensibilidade a odores, perda de apetite, dor de cabeça e tonturas e sensação de febre.
Como contrariar?
- Escolha o melhor lugar: no carro, deve ser o lugar do passageiro à frente; no comboio, fique junto a uma janela, voltado para a frente; no barco, opte pela metade da frente, o mais junto da linha de água possível; e no avião, prefira a zona da asa, principalmente do lado da frente;
- Evite refeições pesadas antes da viagem;
- Vá comendo snacks leves acompanhados de água fresca ou bebidas gaseificadas sem cafeína;
- Não fume, nem beba álcool;
- Evite odores intensos;
- Mantenha a cabeça direita e olhe para o horizonte ou para um ponto afastado no exterior;
- Procure distrações como música. Ler está fora de questão;
- Abra um pouco uma janela, se possível, ou direcione ventilação para a face;
- Utilize produtos com gengibre e mentol.
Leia Também: Azia e refluxo? 12 incríveis alimentos que ajudam a combater os sintomas
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