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Precisa de um refresco? Vai adorar este sumo de pepino e maçã

Só precisa de 10 minutos para o fazer.

Precisa de um refresco? Vai adorar este sumo de pepino e maçã
Notícias ao Minuto

09:30 - 18/08/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Durante o verão, é muito provável que chegue a um ponto do dia em que já não consegue beber mais água. Então, pode ser uma boa ideia trocar, ocasionalmente, a água por um sumo refrescante como este, onde o pepino é o ingrediente principal. 

É uma receita da revista EatingWell que usa este vegetal, conhecido por ter elevadas quantidade de água, assim como maçãs e água de coco. O resultado é delicioso, fresco e perfeito para 'matar a sede'.

Ingredientes: 
4 chávenas de pepino descascado, sem sementes, cortado em pedaços pequenos
1 maçã 'Granny Smith' pequena, descascada e cortada em pedaços
1 chávena de água de coco pura e sem açúcares adicionados
Cubos de gelo para servir

Modo de preparação:
1- Coloque o pepino, a maçã e a água de coco no liquidificador, misture tudo até ficar um sumo homogéneo, durante, pelo menos, um minuto.
2- Coloque um coador sobre uma jarra e despeje o sumo de pepino. Agite o coador, suavemente, para que os pedaços mais sólidos e espuma fiquem para trás. 
3- Encha dois copos com gelo. Divida o sumo entre os copos.

Leia Também: A poderosa bebida que ajuda a perder os (incómodos) quilinhos a mais

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