Meteorologia

  • 30 SETEMBRO 2022
Tempo
16º
MIN 14º MÁX 23º

Usar substitutos de sal pode prevenir doenças cardiovasculares (e não só)

É a conclusão de um estudo publicado recentemente.

Usar substitutos de sal pode prevenir doenças cardiovasculares (e não só)
Notícias ao Minuto

20:00 - 10/08/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

O sal pode mesmo ser o 'inimigo' de uma vida longa. Segundo um novo estudo usar os substitutos deste mineral, na comida, pode reduzir o risco de morte prematura pelas mais variadas causas, em 10%. 

Além disto, a investigação, publicada na revista científica Heart, concluiu que consumir os substitutos do sal diminui, em 11%, o risco de se vir a desenvolver doenças cardiovasculares ou sofrer um ataque cardíaco. 

Segundo a equipa de investigadores, os substitutos do sal têm exatamente o mesmo saber e estão, cada vez mais, disponíveis em supermercados. Além disto, contém mais potássio e menos sódio, o que protege o corpo contra a hipertensão arterial. 

Entende-se como substitutos de sal produtos feitos à base de cloreto de potássio e que não têm sódio, ou têm muito pouco, já que este é o componente mais prejudicial do sal. Além disto, existem opções de sal, baixas em sódio, que podem ter o mesmo efeito. Há também quem opte por substituir o sal por outros alimentos ou temperos, utilizando para cozinhar, por exemplo, alho e cebola ou alecrim e tomilho. 

Leia Também: Comer três gramas de salmão por dia pode reduzir a pressão arterial

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório