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Comece o dia com este revigorante e delicioso sumo verde

Aqui tem uma sugestão nutritiva e à prova de manhãs de correria.

Comece o dia com este revigorante e delicioso sumo verde
Notícias ao Minuto

06:05 - 21/04/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

É de fã de smoothies? Se juntar ananás, espinafres e uns tantos outros ingredientes conseguirá obter uma bebida saciante e muito nutritiva.

Tome nota da receita da nutricionista Francisca Oliveira e beba na hora para a bebida não perder propriedades. 

Ingredientes:
1 rodela de ananás (grande)
1 mão de espinafres
1 banana
1 rodela de gengibre fresco
Bebida vegetal ou água

Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes no liquidificador.
2- Ajuste a água ou bebida vegetal. Depois, continue a triturar até obter a consistência desejada.

Leia Também: A bebida saudável que pode (e deve) beber antes da corrida

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