POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Sofre de hipertensão? Três ervas poderosas que melhoram o fluxo sanguíneo
Estima-se que um em cada quatro portugueses sofre de pressão alta.
© iStock
Lifestyle Tensão alta
A hipertensão é um dos grandes fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares potencialmente fatais. Daí a importância de manter os níveis da tensão arterial sob controlo, nomeadamente através do consumo de uma alimentação saudável e da prática regular de atividade física.
Mais ainda, segundo o portal Meganoticias, certas ervas ajudam a regular a hipertensão.
Leia Também: 'Assassino silencioso'. Pressão alta duplica risco de sofrer desta doença
Canela
Estudos revelam que a canela permite relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, o que tem um efeito considerável no combate à hipertensão, sobretudo se for consumida regularmente.
Cardamomo
Uma pesquisa analisou o impacto da ingestão de cardamomo em 20 adultos recém-diagnosticados com hipertensão.
Durante 12 semanas, os voluntários consumiram aproximadamente 3 gramas de cardamomo moído.
No fim do estudo, os especialistas constataram que a pressão arterial havia baixado significativamente.
Gengibre
Múltiplos estudos indicam que o gengibre age como inibidor dos canais de cálcio - sendo este o mesmo efeito dos medicamentos usados contra a hipertensão.
Leia Também: Sofre de hipertensão? Cinco alimentos poderosos que reduzem a tensão alta
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Suplementos
-
2
lifestyle Longevidade
-
3
lifestyle Alimentação
Ter uma pele brilhante e livre de rugas é mais simples do que pensa
-
4
lifestyle Fitness
Sem tempo para treinar? Faça estes exercícios em apenas 10 minutos
-
5
lifestyle Gastroenterite
O melhor é não tratar a gastroenterite desta forma, avisa farmacêutico
-
6
lifestyle Dicas domésticas
-
7
lifestyle Alimentação
Nutricionistas revelam os sete melhores alimentos com efeito 'anti-aging'
-
8
-
9
lifestyle Cancro da mama
Nova esperança contra cancro da mama? Estudo apresenta avanços
-
10
lifestyle Signos
Namora com algum destes signos? É muito provável que lhe mintam
