Fã de chás e infusões? Aprenda a explorar, ao máximo, as potencialidades destas bebidas, ótimas aliadas para a perda de peso.
Prepare o papel e caneta para tirar nota dos três chás e infusões que, segundo o portal espanhol Nueva Mujer, o vão ajudar a atingir o seu objetivo.
1- Chá de gengibre
Este chá ajuda a combater a gordura abdominal e, consequentemente, na perda de peso. O Nueva Mujer escreve que contribui para a redução do inchaço produzido pela retenção de líquidos. Para curar constipações, acrescente mel e limão.
2- Infusão de água com limão
Além dos benefícios para a nossa microbiota intestinal, a água com limão ajuda a diminuir a retenção de líquidos. Beba um copo de água com limão ao acordar, aproximadamente 15 minutos antes do pequeno-almoço.
3- Chá de alcachofra
Ajuda a reduzir a retenção de líquidos e contribui para a aceleração da perda de gordura corporal.
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