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O número de cafés que deve beber por dia para ter uma memória de elefante

Na quantidade certa, o café pode ajudar a manter o cérebro saudável.

O número de cafés que deve beber por dia para ter uma memória de elefante
Notícias ao Minuto

22:30 - 23/02/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Café

Um grupo de investigadores de Harvard, nos Estados Unidos, não só incentiva o consumo de café como revela que beber até cinco chávenas por dia pode melhorar o funcionamento do cérebro.

Os cientistas acompanharam 400 mil pessoas ao longo de 11 anos para chegar  esta conclusão. No final, descobriram que os benefícios do café são obtidos com três a cinco chávenas diárias - nem mais, nem menos.

Quem não tomava essa quantidade de café ou ultrapassava o limite, apresentava um menor volume do cérebro, sendo o hipocampo (região associada à memória) o mais afetado.

Os investigadores acrescentam ainda que as pessoas que bebem muito café têm 53% mais hipóteses de serem diagnosticadas com demência em algum momento da sua vida, embora não existam dados científicos conclusivos.

Leia Também: Alerta, gulosos! Eis o bolo de café que vão adorar provar

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