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Os benefícios de tomar azeite e limão em jejum todas as manhãs

Uma combinação verdadeiramente bombástica.

Os benefícios de tomar azeite e limão em jejum todas as manhãs
Notícias ao Minuto

10:05 - 11/02/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Perda de Peso

De acordo com um artigo publicado no site n Cultura, a junção destes dois ingredientes é extremamente benéfica para o organismo e ótimo funcionamento do sistema imunitário.

Se por um lado, o azeite é um ingrediente mediterrânico repleto de nutrientes e minerais. Este protege a saúde cardiovascular; melhora o trânsito intestinal; previne o envelhecimento precoce; entre outras propriedades que o tornam um produto essencial em qualquer regime alimentar. 

Por outro lado, o limão é um fruto poderoso e igualmente vantajoso para a saúde como um todo. Sendo que entre os principais benefícios, o citrino protege o fígado, ajuda a emagrecer e também evite o desenvolvimento de doenças coronárias. 

Ora, juntar algumas gotas de sumo de limão ao azeite potencia ainda mais as propriedades e qualidades destes alimentos, melhorando a nossa saúde e bem-estar.

Leia Também: Afinal, beber café com limão ajuda a emagrecer? Toda a verdade

Como tomar azeite com limão

O site n Cultura recomenda que use azeite orgânico virgem extra e limão prensado a frio, e que siga este passo a passo:

Ingredientes

– 1 limão

– 1 colher de sopa de azeite

Como preparar

– Esprema o limão para extrair todo o sumo. Depois, misture com o azeite.

– Finalmente, beba uma colher de sopa deste preparado de manhã, em jejum, diariamente.

Contraindicações

Não adote este hábito, se sofre de azia, úlceras ou alergias a citrinos.

Leia Também: Este é o número de cafés que deve beber por dia para viver mais anos

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