Meteorologia

  • 28 MARçO 2024
Tempo
12º
MIN 11º MÁX 18º

Esta mousse de manteiga de amendoim vai ser o seu novo vício

Alerta, gulosos!

Esta mousse de manteiga de amendoim vai ser o seu novo vício
Notícias ao Minuto

17:30 - 13/01/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Não se prive do prazer de uma sobremesa. Há opções saudáveis que pode comer sem culpas.

É o caso desta mousse de manteiga de amendoim. A receita é da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida e foi divulgada no blogue 'Loveat'. Do que espera para experimentá-la? 

Ingredientes:
1/2 chávena de manteiga de amendoim cremosa
3 colheres de sopa de leite de coco biológico 'light'
3 a 4 colheres de sopa de xarope de agave
1/2 chávena de aquafaba (água da cozedura do grão de bico)
1/2 c.chá vinagre de sidra
Bolacha integral com soja q.b

Modo de preparação:
1- Misture a manteiga de amendoim com o leite de coco e o xarope de agave até obter uma mistura homogênea. Depois, reserve.
2- O próximo passo é bater a aquafaba, previamente reservada no frigorifico para melhores resultados em castelo até obter picos firmes.
3- Envolva a aquafaba em castelo no preparado da manteiga de amendoim até obter uma mousse cremosa e leve.
4- Sirva em taçinhas e leve ao frigorifico por, pelo menos, oito horas.
5- Por fim, decore com bolacha integral com soja esfarelada.

Leia Também: Alimentos que todos temos em casa e que estão a estragar-lhe a pele

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório