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Papas de quinoa que vão deixá-lo saciado até ao almoço
Ficam prontas em três tempos!
© Mimosa
Lifestyle Receitas
Vai querer saltar da cama para provar estas papas de quinoa. São fáceis, deliciosas e saciantes.
Tome nota da receita da Mimosa e delicie-se sem culpas:
Ingredientes (para quatro pessoas):
480 ml de leite meio-gordo
170 g de quinoa
240 ml de água
1 e 1/2 banana
1 colher de chá de canela
1 pitada de sal
Mel (a gosto)
Q.b. amendoim
Modo de preparação:
1- Num tacho em lume médio, torre a quinoa. Junte o leite, a água e uma banana e meia. Tempere com uma pitada de sal e a canela em pó.
2- Deixe cozer em lume brando, mexendo de vez em quando, durante cerca de cinco minutos até começar a formar uma pasta cremosa.
3- Sirva com amendoim torrado picado, mel e rodelas de meia banana e acompanhe com um copo de leite.
Leia Também: Receita de queques de banana que queremos muito experimentar
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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