Com a chegada dos dias frios e de chuva, é super importante redobrar os cuidados com a saúde e proteger o sistema imunológico, evitando assim o risco de adoecer com uma gripe ou constipação.
Tendo isso em mente, o site Nova Mulher partilhou a receita de um sumo potente que promete aumentar as defesas do seu organismo - experimente:
Ingredientes
Sumo de 1 limão
1 copo de mirtilos ou frutas vermelhas frescas
Água de coco
1 chávena de leite vegetal
Preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um conteúdo homogéneo
Se quiser, adicione gelo
Por fim, consuma a bebida de imediato
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