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Panquecas proteicas e muito 'fit' de ovo e aveia (prontas em 5 minutos!)
Um prazer muito saudável.
© Shutterstock
Lifestyle Pequeno-almoço
Quer ficar em forma ou simplesmente está a tentar seguir uma alimentação mais saudável e equilibrada? Ora, seja muito bem-vindo porque esta receita de panquecas proteicas de ovo e aveia, divulgada no site Cybercook, é para si. Experimente!
Ingredientes:
Clara de ovo 5 unidades
Aveia 5 colheres (sopa)
Azeite 1 colher (chá)
Leia Também: Panquecas de aveia com doce de tomate, resistir para quê?!
Canela-da-China em pó a gosto
Preparação:
Espalhe o azeite na frigideira e aqueça-a no fogão. Enquanto a frigideira aquece, bata todos os demais ingredientes no liquidificador.
De seguida, coloque um copo da mistura à vez na frigideira e espere entre um a dois minutos, até que os dois lados da panqueca fiquem dourados.
Leia Também: Deliciosas e muito saudáveis! Panquecas proteicas de coco, limão e aveia
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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