Cometeu alguns excessos nos últimos tempos? Saudável, deliciosa e saciante, esta receita de grão no forno com especiarias, partilhada pelo Intermarché, é para comer sem culpas.
Abaixo, encontrará tudo o que necessita e os passos que deve dar para que nada falhe.
Ingredientes (para duas pessoas):
2 latas de grão
3 colheres sopa de azeite
1 colher sopa de cominhos em pó
1 colher sopa de paprica
1 colher sopa de alecrim
q.b. sal e pimenta
1 colher sopa de raspas de Limão
Preparação:
Pré-aqueça o forno a 200 ºC.
Escorra bem o grão, passe por água e coloque-o num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal. Seque-o bem com papel de cozinha.
Regue com azeite, salpique com os cominhos, a paprica, o alecrim, sal e pimenta a gosto. Agite bem o tabuleiro de forma a que os temperos agarrem bem ao grão.
Leve ao forno por 40 minutos.
Retire e polvilhe com a raspa de limão.
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