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Uma combinação de frutas para o reforço do sistema imunitário
Toranja, kiwi, morango. Uma tríade imbatível.
© Shutterstock
Lifestyle Pequeno-almoço
Abatido? A solução pode estar no seu pequeno-almoço. Segundo a Healthline, o kiwi, a toranja e o morango podem dar ao seu sistema imunitário o impulso de que ele precisa para mantê-lo saudável.
Isto acontece porque os kiwis são ricos em vitamina C, que ajuda o sistema imunitário e evita os danos dos radicais livres que podem levar à inflamação do corpo.
A toranja e o morango são ricos em vitaminas A e C, as sementes de morango também contêm minerais que auxiliam a função imunitária.
Leia Também: Vai um snack matinal? Muffins fofos de laranja com pepitas de chocolate
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