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Odontofobia. Cinco dicas para superar o medo de ir ao dentista

Os conselhos são da Impress.

Lifestyle Saúde oral

A odontofobia caracteriza-se como o medo irracional de ir ao dentista. Mas para garantir um sorriso bonito e uma boca saudável, a cadeia de clínicas especializadas em ortodontia invisível Impress sugere cinco dicas para combater o medo:

1. Procurar aconselhamento – "o medo de ir ao dentista pode ser justificado por más experiências passadas, mas é importante ter em conta que nem todos os profissionais e tratamentos são iguais. A melhor forma de contornar o problema, é procurar aconselhamento junto de amigos ou pesquisar novas clínicas e profissionais que estejam bem referenciadas para encarar a experiência com mais confiança e melhores expetativas";

2. Tirar todas as dúvidas – "quanto maior segurança tiver sobre um tratamento, menor o receio em avançar. O truque é esclarecer todas as dúvidas com o profissional de saúde e reunir informação segura e confiável sobre o processo a seguir, de forma a garantir que não sofre por antecipação ou por imaginar um cenário que não corresponde à realidade";

3. Conhecer as novas tendências do setor – "há quem tenha receio de tratamentos que, hoje em dia, já não metem medo a ninguém. A tecnologia revolucionou o setor da ortodontia e há agora tratamentos, como o ortodôntico invisível, que oferecem uma experiência eficaz e indolor através da utilização de alinhadores invisíveis. É importante conhecer as novas soluções para não temer o passado";

4. Utilizar técnicas de relaxamento – "se o medo é difícil de controlar, há formas de, pelo menos, o contornar. Além de um exercício de respiração e de fechar os olhos, a solução pode passar pela música. Depois de esclarecidas as dúvidas com o profissional de saúde, concentre-se em ouvir música que o transporte para outro ambiente".

5. Focar no resultado final – "a melhor solução para ultrapassar a odontofobia é focar no resultado final. Há clínicas que dão a oportunidade aos pacientes de visualizarem o sorriso após o tratamento ainda antes de o iniciar, o que constitui uma motivação e confiança extra para avançar no tratamento, sem medos".